لماذا البدناء ظرفاء

...أخر ماحكى العشاق.." · 13-11-2008, 11:58 PM

السـلام علـيكم ورحـمة الله وبركاته..
أسـعد الله أيامـكم..
،،
،

المعروف عن البدناء.. أنهم ظرفاء..
ولكن السؤال الذي يطرح نفسه.. هو:
ما هو الشيء الذي يجعلهم هكذا..؟
قبل أن نخوض في الإجابة عن هذا السؤال..
لا بد أن نعرف أن الخلايا العصبية الدماغية..
تفرز مواد كيميائية اسمها النواقل العصبية..
تتولى مهمة تنظيم الإشارات الواردة الى الدماغ.. أو الصادرة عنه..

ويحتوي المخ.. على ما لا يقل عن عشرة آلاف ناقل عصبي..
بينها واحد له شهرة واسعة.. يطلق عليه اسم السيروتونين.

ويملك السيروتونين وظائف عدة..
اذ يتدخّل في مزاج الشخص.. وسلوكه..
وفي إحساسه بالألم..
كما أن له علاقة بالساعة البيولوجية.. وبدورة النوم واليقظة..
وفي التحكّم في الأكل.. والشهية..
وفي درجة حرارة الجسم.. ونشاطه الحركي..
ويؤدي نقص السيروتونين في الجسم..
الى اضطرابات متعددة..
مثل القلق.. والكآبة.. والوسواس..
وكره الحياة.. والسأم.. والميل للانتحار.. والأرق..
اضافة الى صعوبات عدة..
تطاول السلوك.. والتفكير.. والجنس..

ولكي يتمكن الجسم من «صنع» السيروتونين..
فإنه يحتاج الى الحامض الأميني التريبتوفان..
الذي يشكل وحدة صغيرة من أصل 20 وحدة.. تتألف منها البروتينات..
وهذا الحامض أساس.. أي أن الجسم لا يستطيع تركيبه..
بل لا بدّ له من تأمينه من طريق الطعام..
وإلا فعلى الصحة السلام..

،،

نعود الى بيت القصيد..
أي الى سر الظرافة.. وخفة الدم عند البدناء..
فلو حاولنا.. أن نلقي نظرة خاطفة..
على أطباق الطعام.. التي يتناولها هؤلاء..
لوجدنا انها تحتوي غالباً..
على البطاطا.. المعجنات.. الخبز.. الرز..
الحلويات.. البوظة.. المشروبات السكرية..
الموز.. الشوكولاته.
فالقاسم المشترك الذي يجمع هذه المآكل..
هو محتواها العالي من السكريات..

والشيء الثابت علمياً..
أن هذه الأخيرة..
تؤدي الى زيادة مستوى الحامض الأميني التريبتوفان في الدم..
وبالتالي الى زيادة مستوى الناقل العصبي السيروتونين..
المسؤول عن صفاء المزاج والشعور بالسعادة..
ان ما يميز البدناء.. هو توقهم الشديد الى السكريات..
وهم غالباً ما يلقون اللوم على هذا الولع الملحّ..
في معاناتهم من زيادة الوزن..
أو الى فشل الحمية الغذائية.. لانقاص الوزن..
ان اشتهاء السكريات.. هو شيء طبيعي..
ولكن الطامة الكبرى..
هي المبالغة في تناول تلك السكريات..
فعندها ستكون الشرارة.. التي تقدح زناد الإصابة بالبدانة..

أما عن الأسباب التي تدفع البدناء.. الى الشغف القوي بالسكريات..
فالفرضيات متعددة..
ومنها أن هذا الشغف..
هو محاولة من الجسم لعلاج ذاته..
من أجل تعويض النقص في مستوى هرمون السيروتونين في الدماغ..

ويعزو آخرون التوق الى السكريات..
الى وجود اشخاص حساسين تجاه السكر..
فأدمغة أصحابها لا تعرف الهدوء.. وراحة البال..
الا بعد التهام ما هبّ ودبّ من السكريات..
التي تحدث تغيرات كيميائية في المخ..
منها.. ارتفاع مستوى هرمون السيروتونين..
ومركبات الأندورفينات (الشبيهة بالمورفينات)
التي تولد احساساً بالانشراح والانبساط..
والى تحسن في السلوك.. والمزاج..
أي الى خفة الدم.. كما يقال في العامية..!

،،
منقـوـول..
،،
،
أطيب المُــنى..
،،
،
...أشـ ـواق.."

طيوف · 14-11-2008, 12:58 AM

على البطاطا.. المعجنات.. الخبز.. الرز..
الحلويات.. البوظة.. المشروبات السكرية..
الموز.. الشوكولاته.

تصدقين ان كل هذي الاكلات مااحبه , ومن جد طلع الكلام الي مكتوب صحيح لاني اعصب بسرعة واتنرفز دايم
اجل من اليوم بكثر اكل اسكريم وموز , يمكن اصير خفيفة دم .

مشكورة خلودة على النقل الحلو

بوح العيوون · 14-11-2008, 06:12 AM

أشوآق ..

سبحااااان الله ..

والله دآيم هالسؤآل في بالي ..

بس أقول يمكن لا صدفه ..

بس طلع صح .. << قولي والله

يعافيك ربي حبوبه ع النقل ..

لآعدمنآك ..

CHARMING**GIRL · 14-11-2008, 06:23 AM

طيب المشاركين في الرابح الأكبر مافي أحد منهم دمه خفيف

يسلموووووو أشواق

راقية للعلا · 14-11-2008, 06:36 AM

ايوة صح دايماً دمهم خفيف .. ههه ...

تسلمي أشواق عالمعلومــة ..

...أخر ماحكى العشاق.." · 16-11-2008, 01:52 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيوف

على البطاطا.. المعجنات.. الخبز.. الرز..
الحلويات.. البوظة.. المشروبات السكرية..
الموز.. الشوكولاته.

تصدقين ان كل هذي الاكلات مااحبه , ومن جد طلع الكلام الي مكتوب صحيح لاني اعصب بسرعة واتنرفز دايم
اجل من اليوم بكثر اكل اسكريم وموز , يمكن اصير خفيفة دم .

مشكورة خلودة على النقل الحلو

هــلا طيوف..
،،

الأكـل له دور.. كبير.. في الحالة النفسية..
،،
العفـــــــــــو.. تسلمين ع التواجد الحـلو..
،،
،
...أشـ ـواق.."

...أخر ماحكى العشاق.." · 16-11-2008, 02:07 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح العيوون

أشوآق ..

سبحااااان الله ..

والله دآيم هالسؤآل في بالي ..

بس أقول يمكن لا صدفه ..

بس طلع صح .. << قولي والله

يعافيك ربي حبوبه ع النقل ..

لآعدمنآك ..

هــلا بوح..
،،

أغلب الدببة.. خفيفين دم..
،،
مع انه يقولون ان السبب.. هـو ابعاد النقد عنـهم..
وانه ما اجد يتطنز عليـهم..
،،
ويعافيك يارب..
،،
،
...أشـ ـواق.."

كايدتهم · 16-11-2008, 07:17 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

يسعد اوقاتكـ ..

طيب واللي دب وما يحب الاكل الحالي او السكريات والمعجنات من وين يجيب خفة دمه << عمتي كذا خفيفه دم بس ما تحب السكريات .. بس يمكن خفة دم بالوراثه

المعلومه الي سمعتها غير كذا انو يكون خفة الدم الي عند البدناء هي حتى يغطو على سمنتهم بشي جميل وحلو .. واكيد العلومات الي انتي قلتيها فيها شي من الصحه اذا ما كانت كلها

يعطيك العافيه شواقه

رياح الحب · 16-11-2008, 06:56 PM

هههههههههه

فعلاً ...

في واحد خويي من يوم ما أطالعه أضحك ومن غير سبب ...ما أدري ليش ...

يمكن لأني أتخيله يمثل في أفلام الكرتون ....

ما شاء الله مواضيعك جميلة وتشكري عليها ...

فراشه فوشيه · 16-11-2008, 08:17 PM

فعلا
لان السكريات تصفي المزاج
سوي تجربه
وكلي شوكلاته
وتشوفين كيف يتعدل المزاج
بس ما قد فكرت فيها بها الطريقه

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

مواقع صديقه